Encantado de conocerme

Encantado de conocerme, es un libro diseñado para que el lector se conozca a sí mismo de verdad, identificando:

• Sus patrones emocionales

• Sus creencias limitantes

• Sus miedos inconscientes

• Sus mecanismos de defensa

• Su manera automática de relacionarse con la vida

Y, sobre todo, para comprender cómo el ego nos domina sin darnos cuenta.

Borja Vilaseca explica que la mayoría de personas vivimos siendo esclavas de un personaje psicológico:
una versión limitada, condicionada y sufriente de quienes realmente somos.

Ese personaje está formado por:

• Heridas de la infancia

• Miedo al rechazo

• Necesidad de aprobación

• Inseguridades

• Estrategias de supervivencia emocional

El libro te ayuda a identificarlo y empezar a “desmontarlo”.

La parte más conocida del libro es su explicación del Eneagrama, un sistema de 9 tipos de personalidad que describe:

• Motivaciones profundas

• Virtudes y sombras

• Dependencias emocionales

• Miedos inconscientes

• Patrones de comportamiento automáticos

Lo presenta de manera muy sencilla y práctica, orientado a entender tu propio tipo y cómo mejorar desde ahí.

No lo trata como espiritualidad esotérica, sino como una herramienta psicológica y pedagógica.

El propósito es que el lector consiga:

• Autoconocimiento real
• Dejar de identificarse con lo que cree que es... y descubrir quién es en realidad
• Responsabilidad emocional
• Aprender a dejar de culpar a los demás de lo que sentimos
• Libertad interior
• Actuar desde la consciencia y no desde automatismos
• Relaciones más sanas
• Entender nuestras heridas ayuda a no proyectarlas en los demás.
• Crecimiento personal
• Ir más allá del ego y conectar con el propio "ser esencial"

Es uno de los libros de autoconocimiento más accesibles para principiantes, por su tono cercano, humor  y ejemplos cotidianos, pocas palabras técnicas, enfoque práctico y mucha autocrítica y autenticidad.

A continuación te dejo las 10 ideas más importantes del libro:

Todos llevamos un "personaje" que creemos que somos.

El ego es una construcción psicológica que desarrollamos para sobrevivir emocionalmente en la infancia.

Creemos que somos ese personaje... pero es solo un mecanismo defensivo.

Ejemplo: "Soy fuerte y no necesito a nadie". En realidad: miedo al abandono.

El autoconocimiento empieza cuando dejamos de culpar fuera.

Mientras culpemos a otros (padres, pareja, sociedad, jefe), no crecemos.

El camino real empieza con la responsabilidad emocional.

Lo que siento es mío, no de los demás.

Lo que te molesta de los demás habla de ti.

Nuestras reacciones desproporcionadas revelan sombras inconscientes.

El libro insiste: "La vida es un espejo".

Lo que rechazas fuera es algo que no has resuelto dentro.

El eneagrama es un mapa, no una etiqueta.

El libro usa el Eneagrama para que entiendas tu personalidad, pero aclara que.

• No determina tu destino
• No limita tu esencia.
• Es una brújula para evolucionar.
• Su poder está en identificar tu motivación inconsciente, no en clasificarte.

Tu mayor miedo inconsciente dirige tu vida.

Cada eneatipo gira alrededor de un miedo profundo: al fracaso, al rechazo, a no ser amado, a perder el control, a no ser suficiente... etc.

Ese miedo genera gran parte del sufrimiento psicológico.

El dolor es inevitable, pero el sufrimiento es opcional.

Sufrimos cuando nos resistimos a la realidad, queremos controlarlo todo o vivimos en expectativas irreales.

El libro invita a aceptar la vida tal cual es, sin dramatizar ni huir de la incomodidad.

No somos lo que pensamos, sentimos o hacemos.

Somos la conciencia que observa esos pensamientos, emociones y acciones.

Separarte de tu mente es el primer paso para dejar de estar dominado por el ego.

La infancia marca la personalidad, pero no la condena.

Nuestro carácter se forma según el estilo de crianza, carencias afectivas y experiencias tempranas.

Pero el libro afirma:

• La personalidad es modificable,
• Podemos reeducar nuestras heridas.
• El propósito de la vida es evolucionar.

Más allá del trabajo, el éxito o los logros, el verdadero propósito es: descubrir quién eres, reconectar con tu esencia, vivir conscientemente y expandir amor y comprensión, así la vida se convierte en un viaje interior.

La libertad interior nace al trascender el ego.

Al entender nuestra personalidad, nuestros miedos y patrones, dejamos de actuar en piloto automático. Eso nos permite; elegir como responder, dejar viejos patrones, cultivar relaciones sanas y vivir con autenticidad.

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