Ahora yo

 

Ahora yo: el valor de parar y mirarnos por dentro

En un mundo que nos empuja constantemente a ir más rápido, a producir más y a cumplir expectativas externas, el libro Ahora yo, de Mario Alonso Puig, llega como una invitación clara y necesaria: 

Este no es un libro para leer con prisa. Es un libro para saborear, para subrayar, para cerrar en algunos momentos y reflexionar. A lo largo de sus páginas, el autor —médico, conferenciante y referente en desarrollo personal— nos guía hacia una idea fundamental: el verdadero cambio empieza en nuestro interior.

El significado de “Ahora yo”

El título del libro es tan simple como poderoso. “Ahora yo” no habla de egoísmo, sino de responsabilidad personal. Habla de elegir conscientemente cuidarnos, conocernos y escucharnos. Mario Alonso Puig nos recuerda que solo cuando estamos bien con nosotros mismos podemos aportar lo mejor a los demás.

Muchas veces vivimos atrapados en el “cuando”:
cuando tenga más tiempo, cuando todo esté en orden, cuando los demás cambien.
Este libro nos invita a cambiar el enfoque y decir: ahora.

Ciencia, conciencia y emoción

Uno de los grandes valores de Ahora yo es la forma en que combina conocimientos científicos —especialmente sobre el cerebro— con reflexiones profundas sobre la conciencia, el miedo, la autoestima y el propósito de vida. El autor explica conceptos complejos de manera sencilla, cercana y comprensible, haciendo que el lector se sienta acompañado en todo momento.

El miedo, por ejemplo, aparece como uno de los grandes bloqueos del ser humano. Puig nos muestra cómo muchas de nuestras limitaciones no están en la realidad, sino en la interpretación que hacemos de ella. Y lo más importante: podemos entrenar nuestra mente para mirar la vida desde otro lugar.

Un libro para el autoconocimiento

Ahora yo no promete fórmulas mágicas ni cambios instantáneos. Lo que ofrece es algo mucho más valioso: preguntas. Preguntas que nos ayudan a cuestionar creencias, hábitos y formas de vivir que quizá ya no nos sirven.

El libro invita a reconectar con nuestra esencia, a descubrir qué nos mueve de verdad y a vivir con mayor coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Es una llamada a vivir con más presencia, autenticidad y sentido.

¿Por qué leer Ahora yo?

Este libro es especialmente recomendable si:

• Sientes que vives en piloto automático

• Estás en un momento de cambio o búsqueda personal

• Quieres aprender a gestionar mejor el miedo y la incertidumbre

• Necesitas reconectar contigo y con lo que realmente importa

Más que un libro de autoayuda, Ahora yo es una experiencia de reflexión. Un recordatorio de que la vida no se trata solo de llegar, sino de cómo vivimos el camino.

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Leer Ahora yo es regalarte un espacio. Un espacio para parar, respirar y preguntarte:

¿Qué necesito yo ahora?

Porque a veces, el acto más valiente que podemos hacer es decirnos, sin culpa y con honestidad: ahora yo.